B-vitamiinit

Tiamiinilla (B1-vitamiini) on keskeinen merkitys hiilihydraattien aineenvaihdunnassa sekä lihasten ja hermoston toiminnassa. Tiamiinin puutosta esiintyy enimmäkseen alkoholisteilla. Puutosoireina on ruokahaluttomuus, väsymys, lihasheikkous ja hermostovauriot. Hyviä tiamiinin lähteitä ovat sianliha, täysjyvävilja ja pavut. Riboflaviini (B2-vitamiini) toimii koentsyyminä hapetus-pelkistysreaktioissa sekä rasvahappojen hajotuksessa ja synteesissä.... Puutosoireet ilmenevät mm. suupielten haavaumina sekä nenän ja suunalueen ihottumina. Hyviä riboflaviinin lähteitä ovat maitotuotteet, liha ja pavut. Niasiini (nikotiinihappo, nikotiiniamidi) osallistuu hiilihydraattien, rasvojen ja valkuaisaineiden aineenvaihduntaan ja toimii soluja suojaavana tekijänä. Niasiinin puutostauti, pellagra, on Suomessa harvinainen. Sitä tavataan lähinnä vain kehitysmaissa, joissa niasiinin ja proteiinin saanti on erityisen niukkaa. Vaikean puutoksen oireita ovat ihottuma, ripuli, masennus sekä henkinen tylsistyminen. Tärkeimpiä lähteitä ovat liha-, vilja- ja maitovalmisteet. Pantoteenihappo (B5-vitamiini) osallistuu hiilihydraattien, valkuaisaineiden ja rasvojen aineenvaihduntaan. Se vaikuttaa mm. ihon ja hermoston toimintaan. Ihmisillä ei ole todettu pantoteenihapon puutteeseen viittaavia oireita tai sairauksia. Sitä saadaan lähes kaikista elintarvikkeista. Lisäksi suolistobakteerit kykenevät tuottamaan pantoteenihappoa. B6-vitamiini (pyridoksiini, pyridoksaali, pyridoksamiini) osallistuu mm. proteiinien, hiilihydraattien ja rasvojen aineenvaihduntaan. Puutostilat ovat harvinaisia. Pyridoksiinin puutteeseen liittyy luuston ja hermoston häiriöitä. Hyviä lähteitä ovat sianliha, kala, siipikarja ja täysjyväviljat. B12-vitamiini (kobalamiini) osallistuu elimistön proteiini-, rasva- ja hiilihydraattiaineenvaihduntaan. B12-vitamiinia esiintyy pelkästään eläinkunnan tuotteissa. Hyviä lähteitä ovat mm. maksa-, kala-, liha- ja maitotuotteet. Kobalamiinin tarvetta lisää mm. tiukka kasvisruokavalio. Kobolamiini tarvitsee vatsasta erittyvää sisäistä tekijää imeytyäkseen. Puutostilat kehittyvät kuitenkin hitaasti elimistön suurten varastojen vuoksi. Kobalamiinin puutos saa aikaan mm. anemiaa ja hermosto-oireita. Foolihappo (folaatti) osallistuu aminohappojen ja nukleiinihappojen aineenvaihduntaan. Foolihapon tarvetta lisäävät mm. yksipuolinen ruokavalio, raskaus ja imetys ja keliakia. Puutos ilmenee anemiana. Hyviä foolihapon lähteitä ovat tuoreet kasvikset, hedelmät ja marjat, pavut, täysjyvävilja sekä maksa.

Poikkeava toimitusaika
Lisää toivelistaan

Ainoa B12-vitamiini 1mg 100 kaps
27,20 €
Ei saatavilla
Lisää toivelistaan

Apteekkarin Magnesium+ B pastilli 30 kpl
5,23 €

Ei varastossa
Heti saatavilla
Lisää toivelistaan

APTEEKKI AntiCram puru eksoottiset hedelmät 90 kpl
13,90 €
Heti saatavilla
Lisää toivelistaan

APTEEKKI B Force Long 100 depottabl
14,04 €
Heti saatavilla
Lisää toivelistaan

Apteq B12 Balance 1mg 100 tabl
23,60 €
Heti saatavilla
Lisää toivelistaan

Apteq B12 Boost 1,3 mg 60 purutabl
25,02 €
Heti saatavilla
Lisää toivelistaan

Apteq B12 Memox 1 mg 60 tabl
25,02 €
Heti saatavilla
Lisää toivelistaan

Apteq Cramvex 120 tabl
16,20 €
Heti saatavilla
Lisää toivelistaan

Apteq Cramvex 14 poretabl
11,10 €
Poikkeava toimitusaika
Lisää toivelistaan

Befoli B-vitamiini 100 tabl
16,26 €
Poikkeava toimitusaika
Lisää toivelistaan

BEKO STRONG B12 1MG 100 tabl
23,79 €
Poikkeava toimitusaika
Lisää toivelistaan

BEKO STRONG B12 1MG 150 KPL
30,95 €
Poikkeava toimitusaika
Lisää toivelistaan

BEKO STRONG B12 1MG MANSIKKA 100 PURUTABL
23,79 €
Poikkeava toimitusaika
Lisää toivelistaan

BEKO STRONG B12 1MG MANSIKKA 150 PURUTABL
29,90 €
Poikkeava toimitusaika
Lisää toivelistaan

BEKO STRONG B12+FOOLI+B6 100 tabl
26,00 €
Heti saatavilla
Lisää toivelistaan

BEKO STRONG B12+FOOLIHAPPO+B6 150 TABL
32,00 €

Näin tilaat reseptilääkkeet:

Omakanta

Lääkekorvauslaskuri

OULUN 13. APTEEKKI

Apteekin tiedot:

Asiakaspalvelu

Käyttöehdot ja selosteet

ma	08:30 - 19:00
ti	08:30 - 19:00
ke	08:30 - 19:00
to	08:30 - 19:00
pe	08:30 - 19:00
la	09:00 - 16:00
su	suljettu

ma	08:30 - 19:00
ti	08:30 - 19:00
ke	08:30 - 19:00
to	08:30 - 19:00
pe	08:30 - 19:00
la	09:00 - 16:00
su	suljettu